■ 根津の谷定食 （本日のお茶付き）
・玄米ビーフンと野菜の春巻
・ひよこ豆とオクラのマリネ
・切り干し大根の煮物
■本日のお茶
・ルイボスティー（お替り自由）
■ ランチスイーツ
・紫芋とレーズンのケーキ
※品切れ時など、途中で内容を変更する場合があります。
#vegan #ベジタリアン #玄米 #根津の谷
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
猛暑日が続き、熱中症にならないように気をつける方が多いのですが
先日、熱中症にならないためにスポーツ飲料を飲んだ方がいいかどうか、
というご相談を受けました。
熱中症になってからはスポーツ飲料を飲むのもいいですが
ならないうちは、麦茶や三年番茶がいいですね。
塩分はお食事でしっかりとまかなってください。
いつもより少し濃い目の味付をして
汗と共に抜けてしまうナトリウムを補います。
そのほうが身体も丈夫になります。
今日の定食は、玄米ビーフンと野菜の春巻です。
今日もたっぷりの野菜をおつけしています！
皆様のお越しをお待ちしております。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
秋の食養生の講座を、レストラン根津の谷で行います。
8/28（水）は肺の養生、9/18（水）は大腸の養生です。
呼吸器、気管支の弱り、便秘や大腸のトラブルを
顔に現れるほくろ、シミ、吹き出物でチェックし、
お食事で整えていきます。
詳細は秋の食養生とセルフチェックをご覧ください！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
営業日（祝日営業）
自然食料品店 月～土
レストラン＆カフェ 月・火・木・金・土
定休日（年末年始・お盆・お彼岸・GWは変更があります）
自然食料品店 日
レストラン＆カフェ 水・日
営業時間
自然食料品店 10：00～21：00
レストラン＆カフェ 11：30～17：00
ラストオーダー お食事 15：30 カフェ 16：00