根津の谷

秋になると、陰が日に日に強くなります

すると、空気も乾燥してきて
のど・鼻・気管支にダメージを与えます
免疫力が弱り
ウイルスや菌が侵入しやすくなります

肺は外気を直接吸い込むので
外部と直接つながっている臓器です

デリケートな肺は
秋空のように
すっきりと晴れわたり
清潔な空気を好みます

身体のなかも
秋空のようにキレイにしたいですね

薬膳茶を飲みながら
呼吸器と肺をいたわる食養生を学び
冬にも強い身体をつくりましょう

◆日時：2024年9月18日（水）　10：30-12：00
◆場所：根津の谷　地下鉄千代田線根津駅徒歩30秒
　　　　　　　　　東京都文京区根津1-1-14
◆参加費：￥2，000（税込み・前払い）
◆持ち物：筆記具

◆講師：阿部由貴子
　　　　マクロビオティックメディカルシェフ
　　　　山村塾望診法指導士
　　　　国際薬膳師・国際薬膳調理師

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