眠れない人の食養生

眠れない人の食養生

根津の谷に食養生とセルフチェックの講座が帰ってきました。

マクロビオティックと中医学から不眠の原因を判断し
食養生と生活習慣で安らかな眠りを手に入れます。

寝つきが悪い
夜中に何度も目が覚める
朝早く目が覚めてしまう
夢をたくさん見て疲れる
悪夢を見る……

講座の詳細は食養生のページへ!