■ 根津の谷定食 (本日のお茶付き)
・野菜のカリカリ揚げ
・白滝とひじきの煮もの
・小松菜のカシューナッツ和え

■本日のお茶
・ルイボスティー(お替り自由) 

■ ランチスイーツ
・酒粕とレーズンのケーキ

※品切れ時など、途中で内容を変更する場合があります。

#vegan #ベジタリアン #玄米 #根津の谷

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梅雨が明けたかのような暑さが続いています。

体調を崩している人がちらほら見受けられます。

6月に暑いと、空気の中に水分を多く含んでいるので

かなり体が重く感じられるはずです。

 

そんな時は梅干を食べるか

梅酢を薄めて飲んでみてください。

水はけのいい麦茶、ハトムギ茶を常飲し

西瓜、キュウリなどを塩を振ってお召し上がりください。

身体の水分が抜けていきます。

 

ただし、甘いものはだるさがとれるまで我慢。

砂糖の甘みが身体に水分を貯めます。

黒糖、メイプルシロップ、きび糖なども同じです。

 

今夜はサッカーワールドカップ日本戦ですが

体調が優れない方は、ほどほどに観戦してくださいね!

 

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